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  • Aufklärung zwischen Kritik und Bedarf (Serfas, Henrike)
    Aufklärung zwischen Kritik und Bedarf (Serfas, Henrike)

    Aufklärung zwischen Kritik und Bedarf , Wie hängt die Textgattung der Reportage mit gesellschaftlicher Aufklärung zusammen? Henrike Serfas füllt ein literaturwissenschaftliches Forschungsdesiderat und widmet sich der Aufklärungskritik in Christoph Ransmayrs journalistischem Frühwerk. In Anlehnung an Adorno und Horkheimer bringt sie deren »Dialektik der Aufklärung« in ein produktives Spannungsverhältnis zum gesellschaftlichen Aufklärungsbedarf. Dieses findet sich in Ransmayrs Verständnis von Aufklärung als anhaltendem Projekt zwischen Kritik und Bedarf wieder, welches er durch seine poetisch inszenierten Reportagen vermittelt - ein Ergebnis, das nicht nur zu einer Neuperspektivierung von Ransmayrs Gesamtwerk einlädt, sondern auch die kritischen Potentiale des Journalismus aufzeigt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202310, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kt, Titel der Reihe: Lettre##, Autoren: Serfas, Henrike, Seitenzahl/Blattzahl: 324, Abbildungen: 97 SW-Abbildungen, Themenüberschrift: LITERARY CRITICISM / European / German, Keyword: Aufklärung; Bedarf; Bild; Christoph Ransmayr; Critique; Culture; Enlightenment; German Literature; Germanistik; Image; Journalism; Journalismus; Kritik; Kultur; Literary Criticism; Literary Studies; Literatur; Literature; Literaturkritik; Literaturwissenschaft; Reportage, Region: Deutschland, Sprache: Deutsch, Fachkategorie: Literaturwissenschaft, allgemein, Text Sprache: ger, Verlag: Transcript Verlag, Verlag: transcript, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 224, Breite: 147, Höhe: 21, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Alternatives Format EAN: 9783839468197, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 45.00 € | Versand*: 0 €
  • Die schöne Frau bedarf der Zügel nicht (Costa, Margherita)
    Die schöne Frau bedarf der Zügel nicht (Costa, Margherita)

    Die schöne Frau bedarf der Zügel nicht , Margherita Costa - nie gehört? Nach 400 Jahren wird es Zeit! Schließlich war die um 1600 geborene Römerin die wohl profilierteste Schriftstellerin ihrer Generation. Ihr wildes, respektloses und genresprengendes Werk war jahrhundertelang völlig vergessen. Costa war Opernstar und Kurtisane, Intima dreier Papstfamilien und Räuberbraut, Feministin und Pornographin, Mutter vieler Töchter unklarer Herkunft und die wohl erste Satirikerin der Welt. In Florenz wagte sie sich an Textsorten aller Art - von der Liebes lyrik bis zur Sexkomödie, von der Autofiktion bis zum Pferde ballett. Aus ihrer Dichtung strahlt die Sinnlichkeit in so grellen Farben, dass man beim Lesen gern zur Sonnenbrille greift. Christine Wunnicke hat sich in Costa verliebt und ihre Texte in mitreißendes Deutsch gebracht. Und ihr Porträt dieser wahrlich fantastischen Autorin ist, wen wundert's, ein Stück schönster Biografie-Literatur. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230227, Produktform: Leinen, Autoren: Costa, Margherita, Übersetzung: Wunnicke, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Keyword: 17. Jahrhundert; Autofiktion; Barock; Dichtung; Erotik; Feminismus; Frauenleben; Italien; Lyrik; Oper; Porträt, Fachschema: Italienische Belletristik / Historischer Roman, Erzählung, Thema: Eintauchen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Klassische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Berenberg Verlag, Verlag: Berenberg Verlag, Länge: 196, Breite: 140, Höhe: 25, Gewicht: 429, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Relevanz: 0035, Tendenz: -1,

    Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
  • Contacto Nichtraucher-Aufsteller
    Contacto Nichtraucher-Aufsteller

    Nichtraucher-Aufsteller, aus Edelstahl 18/0, matt gebürstet, beidseitig schwarzer Siebdruck

    Preis: 4.33 € | Versand*: 6.99 €
  • Praxisbuch Sucht
    Praxisbuch Sucht

    Praxisbuch Sucht , Therapie von Patienten mit Suchterkrankungen Stoffgebundene und Verhaltenssüchte erfolgreich therapieren - dieses praxisorientierte Buch bringt Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Therapie von Patienten mit Suchterkrankungen näher. Es erleichtert Ihnen den Einstieg in die Arbeit der Suchtkrankenversorgung und schafft Grundlage für eine Spezialisierung in Suchttherapie oder Suchtmedizin. Stoffgebundene sowie nicht-stoffgebundene Abhängigkeiten werden erläutert, wobei der Schwerpunkt auf den häufigsten und stoffgebundenen Süchten liegt. Der erste Teil behandelt die Entstehung und die Diagnostik sowie psychotherapeutische und medikamentöse Verfahren zur Behandlung von Süchten. Im speziellen Teil werden alle wesentlichen stoffgebundenen Süchte und Verhaltenssüchte einzeln anhand einer einheitlichen Gliederung vorgestellt - mit Besonderheiten in der Therapie von Jugendlichen. So erhalten Sie eine umfassende und aktuelle Darstellung des momentanen Forschungsstandes und die Empfehlungen von Experten im Bereich der Suchttherapie und Suchtforschung. Diese Neuauflage ist komplett überarbeitet und aktualisiert, enthält neue Substanzen und Verfahren und umfassendere Informationen zu Verhaltenssüchten. Neben den breiten Einsatzmöglichkeiten im Behandlungsalltag eignet sie sich zur Prüfungsvorbereitung auf die Qualifikation "Suchtmedizinische Grundversorgung". Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20221019, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Redaktion: Batra, Anil~Bilke-Hentsch, Oliver, Auflage: 22003, Auflage/Ausgabe: 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Abbildungen: 35 Abbildungen, Keyword: Abhängigkeit; Alkohol; Alkoholsucht; Biodrogen; Cannabis; Computersucht; Cue Exposure; Drogensucht; Ecstasy; Entzugssymptomatik; Hypnotika; Kokain; Liquid Ecstasy; Nikotin; Opiate; Pharmakotherapie; Polytoxikomanie; Psychoeduktion; Psychostimulation; Sedativa; Spielsucht; Suchtarbeit; Suchtbehandlung; Suchtentzug; Suchterkrankungen; Suchtmedizinische Grundversorgung; Suchtprophylaxe; Suchttherapie; Tabak; Verhaltenssucht; kognitive Therapie; substanzassoziierte Störung, Fachschema: Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Psychiatrie / Sozialpsychiatrie~Sozialpsychiatrie~Suchttherapie~Gesellschaft / Medizin, Gesundheitswesen~Sucht~Süchtig, Fachkategorie: Suchterkrankungen und Therapie~Umgang mit / Ratgeber zu anderen Suchterkrankungen~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Krankheit und Sucht: soziale Aspekte, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 247, Breite: 177, Höhe: 21, Gewicht: 896, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000063064001 9783132429376-2 B0000063064002 9783132429376-1, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 110.00 € | Versand*: 0 €
  • Welche verschiedenen Methoden zur Entwöhnung von Nikotin sind wirksam und haben nachgewiesene Erfolge bei der Raucherentwöhnung gezeigt?

    Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und Medikamente wie Vareniclin und Bupropion haben sich als wirksame Methoden zur Raucherentwöhnung erwiesen. Verhaltenstherapie und Unterstützung durch professionelle Berater können ebenfalls helfen, den Rauchstopp zu erreichen. Kombinationen aus verschiedenen Methoden haben oft die besten Erfolgsraten.

  • Ist Nikotin im Tabak enthalten?

    Ja, Nikotin ist eine natürliche Substanz, die in Tabakpflanzen vorkommt. Beim Rauchen von Tabak wird Nikotin freigesetzt und gelangt über die Lunge in den Blutkreislauf. Nikotin ist eine psychoaktive Substanz, die eine stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat. Es kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Abhängigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Aufgrund der schädlichen Auswirkungen von Nikotin wird Rauchen von Gesundheitsexperten stark abgeraten.

  • Wie viel Tabak hat eine Zigarette?

    "Die Menge an Tabak in einer Zigarette variiert je nach Marke und Art der Zigarette. Im Durchschnitt enthält eine handelsübliche Zigarette etwa 0,6 bis 1 Gramm Tabak. Dies entspricht ungefähr einem Teelöffel Tabak. Es ist wichtig zu beachten, dass der Tabakanteil nur einen Teil des Gesamtgewichts einer Zigarette ausmacht, da auch Filter, Papier und andere Zusatzstoffe enthalten sind. Die genaue Menge an Tabak kann auch durch die Länge und Dicke der Zigarette beeinflusst werden."

  • Wie viel Gramm Tabak eine Zigarette?

    "Die Menge an Tabak in einer Zigarette variiert je nach Marke und Art der Zigarette. Im Durchschnitt enthält eine handelsübliche Zigarette etwa 0,7 bis 1 Gramm Tabak. Es gibt jedoch auch Zigaretten mit weniger oder mehr Tabak, je nachdem, ob es sich um leichte, normale oder starke Zigaretten handelt. Die genaue Menge an Tabak in einer Zigarette kann auch von den Herstellern abhängen, die ihre eigenen Mischungen und Größen verwenden."

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  • DBT-Sucht
    DBT-Sucht

    DBT-Sucht , Die Dialektisch-Behaviorale Therapie für Borderline- und komorbide Substanzgebrauchsstörungen (DBT-S) beschreibt ein therapeutisches Vorgehen, das von Beginn an auf die Behandlung beider Störungen gleichermaßen abzielt. Angestrebt werden der Aufbau und die Verbesserung von Fertigkeiten zur Emotionsregulation sowie gleichzeitig die Substanzreduktion bzw. das Erreichen und Aufrechterhalten von Abstinenz. Der Praxisleitfaden stellt DBT-S-spezifische Behandlungsstrategien dar, erläutert den Aufbau eines DBT-S-Skills-Programmes und veranschaulicht die konkrete Anwendung der DBT-S in verschiedenen Behandlungssettings. Das Buch informiert zunächst über die beiden Störungsbilder, die Auswirkungen der Komorbidität und deren Entstehung. Weiterhin wird auf die Entwicklung der DBT-S eingegangen und es werden Ergebnisse von Wirksamkeitsstudien referiert. Basierend auf der Standard-DBT werden spezifische Erweiterungen der DBT-S und ihre Behandlungsstrategien vorgestellt. Dazu gehören u. a. spezielle "Attachmentstrategien", um Patientinnen und Patienten zu unterstützen, eine Bindung an die Therapie aufzubauen und Therapieabbrüchen vorzubeugen. Die Arbeit im Konsultationsteam, das Konzept der "dialektischen Abstinenz" sowie Strategien im Umgang mit fortbestehendem oder rückfälligem Konsumverhalten werden erläutert. Für die Vermittlung von Fertigkeiten im Umgang mit Suchtverlangen, den Folgen jahrelangen Konsums und dem Aufbau sowie der Verstärkung der Abstinenz werden zahlreiche Informations- und Arbeitsblätter zur Verfügung gestellt. Die Möglichkeiten der Umsetzung der DBT-S im stationären, teilstationären und ambulanten Bereich sowie in der sozialen Arbeit werden anhand konkreter Abläufe und Beispiele skizziert. Zudem wird aufgezeigt, wie mit herausfordernden Therapiesituationen umgegangen werden kann. Die im Buch erwähnten Informations- und Arbeitsblätter können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210726, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Zimmermann, Petra~Förster, Julia~Reiske, Sophie, Seitenzahl/Blattzahl: 285, Keyword: Borderline-Störung; Skillstraining; Emotionsregulation; Persönlichkeitsstörung; Psychische Störung; Psychotrope Substanzen; Ambulante Therapie; Stationäre Therapie; Verhaltensanalysen; Wochenprotokoll; Beziehungsgestaltung; Telefoncoaching; Konsultationsteam; Ressourcenorientierung; Skills; Achtsamkeit; Stresstoleranz; Commitment; Pharmakotherapie; Behandlungsvertrag; Fertigkeiten-Training; Psychiatrie; Psychotherapie; Substanzgebrauchsstörung; DBT-S; Substanzkonsum; Skills-Training; Abstinenz; Substanzreduktion; Körpertherapie; Substitution, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatrie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 243, Breite: 165, Höhe: 17, Gewicht: 538, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930218 9783844430219, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 39.95 € | Versand*: 0 €
  • Aufhören können (Wils, Jean-Pierre)
    Aufhören können (Wils, Jean-Pierre)

    Aufhören können , Auf Wunsch zur jährlichen Fortsetzung. Bitte kontaktieren Sie dazu unseren Kundenservice unter Tel. 0711/2582-341 oder service@dav-medien.de. , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230919, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Scheidewege Printausgabe##, Autoren: Wils, Jean-Pierre, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 10 farbige Abbildungen, Keyword: Aufhören; Aufhören können; Beschleunigung; Besitz; Fortschritt; Fortschrittszweifel; Gegenwartsanalyse; Genug; Gesellschaft; Grenzüberschreitung; Kapitalismus; Kapitalismuskritik; Kontroverse; Nachhaltigkeit; Reichweitenvergrößerung; Richtungswechsel; Unzufriedenheit; Verzicht; Weiterdenken; Zufriedenheit; Zukunft; die Kunst des Aufhörens, Fachschema: Gesellschaft / Zukunft, Alternativen, Fachkategorie: Philosophie: Sachbuch, Ratgeber, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Soziale und ethische Themen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hirzel S. Verlag, Verlag: Hirzel S. Verlag, Verlag: S. Hirzel Verlag GmbH, Länge: 236, Breite: 157, Höhe: 20, Gewicht: 376, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1,

    Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
  • Sporttasche NATIONAL GEOGRAPHIC "PATHWAY", Gr. B/H/T: 24cm x 47.00cm x 26cm, gelb, Kunstfaser, Taschen, Bei Bedarf erweiterbare Klappe für zusätzlichen Stauraum
    Sporttasche NATIONAL GEOGRAPHIC "PATHWAY", Gr. B/H/T: 24cm x 47.00cm x 26cm, gelb, Kunstfaser, Taschen, Bei Bedarf erweiterbare Klappe für zusätzlichen Stauraum

    Ergänzen Sie Ihre Gepäckkollektion mit dieser Handgepäcktasche mit Pathway Foldable Wheel Bag in 3 Farben. Diese Tasche eignet sich überall dort, wo Ihre Reise Sie hinführt. Die Tasche besteht aus RPET-Material, das sie leicht macht, da sie ein hochgradig nachhaltiges Material ist und leichter als Gras ist., Material: Material: Kunstfaser, Innenmaterial: Kunstfaser, Farbe: Farbe: gelb, Details: Besondere Merkmale: Bei Bedarf erweiterbare Klappe für zusätzlichen Stauraum, Taschenverschluss: Reißverschluss, Sportartdetails: Sportart: Fitness, Maßangaben: Breite: 24 cm, Höhe: 47.00 cm, Tiefe: 26 cm

    Preis: 40.80 € | Versand*: 5.95 €
  • 3-Sitzer INNOVATION LIVING TM "Merga Schlafsofa", grau (holzkohle), B:200cm H:41cm T:100cm, Sofas, großem Bettkasten,minimalistischem Design, bedarf wenig Stellfläche
    3-Sitzer INNOVATION LIVING TM "Merga Schlafsofa", grau (holzkohle), B:200cm H:41cm T:100cm, Sofas, großem Bettkasten,minimalistischem Design, bedarf wenig Stellfläche

    Produktdetails: Markeninformationen: Die Marke INNOVATION LIVING steht für hochwertige Polstermöbel u00bbdesigned in Denmarku00ab. Der skandinavische Spezialist für Klappsofas stellt Möbel her, die auch als Dauerschläfer sehr gut geeignet sind., Farbe: Farbe: Holzkohle, Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass bei Online-Bildern der Artikel die Farben auf dem heimischen Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können., Farbe Füße: Schwarz, Ausstattung & Funktionen: Stellvariante: gleichschenklig, Ausführung Sitzfläche: ausziehbar, Anzahl Rückenkissen: 2 St., Art Stauraum: Bettkasten, Anzahl Sitzflächen: 3 St., Maßangaben: Breite: 200 cm, Tiefe: 100 cm, Höhe: 41 cm, Sitzhöhe: 41 cm, Tiefe Sitzfläche: 59 cm, Bodenfreiheit: 0 cm, Belastbarkeit maximal: 330 kg, Gewicht: 69 kg, Belastbarkeit pro Sitzplatz: 110 kg, Höhe Liegefläche: 41 cm, Hinweis Maßangaben: Alle Angaben sind ca.-Maße., Material: Bezug: Bouclu00e9, Bezug Korpus: Polyester, Bezug Sitzfläche: Polyester, Bezug Rückenlehne: Polyester, Abriebfestigkeit Bezug: 4-5 (gut - sehr gut), Pillingbildung Bezug: 4-5 (gering bis sehr gering), Material Untergestell: Metall, Material Füße: Massivholz, Scheuerbeständigkeit Bezug: 27000 Scheuertouren, Lieferung & Montage: Anzahl Packstücke: 2 St., Aufbauhinweise: einfache Selbstmontage mit Aufbauanleitung, Lieferumfang: Rückenkissen, Lieferzustand: zerlegt, Hinweise: Pflegehinweise: Bitte beachten Sie die Pflegehinweise gemäß dem beiliegenden Produkt- und Materialpass., Wissenswertes: Herstellergarantie: 5 Jahre gemäß den Garantie-Bedingungen, Herstellungsland: Made in Ukraine, Serie: Serie: Merga,

    Preis: 1135.99 € | Versand*: 39.95 €
  • Wie kann man erfolgreich mit dem Rauchen aufhören und langfristig rauchfrei bleiben? Gibt es wirksame Strategien zur Raucherentwöhnung?

    Es gibt verschiedene wirksame Strategien zur Raucherentwöhnung, wie z.B. Nikotinersatztherapien, Verhaltenstherapien oder Medikamente. Es ist wichtig, sich klare Ziele zu setzen, Unterstützung von Freunden und Familie zu suchen und Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln. Langfristig rauchfrei zu bleiben erfordert Durchhaltevermögen, Geduld und die Bereitschaft, Rückfälle als Teil des Prozesses zu akzeptieren und daraus zu lernen.

  • Wie viel Nikotin in e Zigarette?

    In einer E-Zigarette kann die Menge an Nikotin variieren, je nachdem, welches E-Liquid verwendet wird. Die meisten E-Liquids enthalten eine bestimmte Menge an Nikotin, die in Milligramm pro Milliliter gemessen wird. Typischerweise reicht die Nikotinkonzentration von 0 mg/ml bis zu 50 mg/ml oder sogar höher. Es ist wichtig, die Nikotinstärke des E-Liquids zu kennen, um die richtige Menge an Nikotin zu konsumieren und eine Überdosierung zu vermeiden. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Nikotinkonzentration zu beginnen und bei Bedarf die Stärke anzupassen.

  • Wie kann man erfolgreich den Rauchausstieg bewerkstelligen und dauerhaft rauchfrei leben?

    1. Setze dir ein konkretes Datum, an dem du mit dem Rauchausstieg beginnen möchtest, und halte dich daran. 2. Suche dir Unterstützung durch Freunde, Familie oder professionelle Hilfe, um den Entzug zu bewältigen. 3. Finde alternative Strategien, um mit Stress umzugehen und langfristig rauchfrei zu bleiben, z.B. Sport, gesunde Ernährung oder Entspannungstechniken.

  • Was ist schädlicher Nikotin oder Tabak?

    Was ist schädlicher Nikotin oder Tabak? Nikotin ist eine chemische Substanz, die in Tabakpflanzen vorkommt und für die Suchtwirkung von Zigaretten verantwortlich ist. Tabak hingegen enthält neben Nikotin auch viele andere schädliche Substanzen wie Teer und Kohlenmonoxid, die für verschiedene Gesundheitsprobleme wie Lungenkrebs und Herzkrankheiten verantwortlich sind. Während Nikotin allein süchtig machen kann, sind es die anderen giftigen Bestandteile im Tabak, die die größten gesundheitlichen Risiken darstellen. Letztendlich ist es also der Tabakkonsum insgesamt, der am schädlichsten ist, nicht nur das Nikotin.

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